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La sophrologie pour vivre sa grossesse en toute sérénité 

Les femmes enceintes en cours de yoga debout dans les yeux fermés Posture de l'arbre

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Vous avez envie de vivre votre grossesse en toute sérénité et en pleine conscience ?

Vous souhaitez profiter de votre accouchement en étant confiante en vos capacités ?

Vous avez le désir d'acquérir des outils utilisables au quotidien ?

 

La sophrologie, en contribuant à instaurer un climat de bien-être et de détente, trouve parfaitement sa place durant la grossesse, période de profonds changements physiques et psychologiques, avec doutes, peurs, dont celle quasi universelle de l'accouchement. 

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Il est conseillé aux femmes enceintes de commencer la sophrologie à partir du 4ème mois de grossesse, mais les séances peuvent être initiées dès le premier trimestre de grossesse. Plus elles débuteront tôt, plus vous pourrez en profiter le jour de l’accouchement. Avec la pratique vous devenez autonome de votre bien-être.

 

L’accompagnement prénatal ne concerne pas uniquement la future maman. Il offre toute sa place aux futurs papas pendant la grossesse  pour :

  • Apprendre le lâcher-prise, se détendre.

  • Gérer le stress.

  • Maîtriser les émotions.

  • Se préparer mentalement à la naissance du bébé.

  • S’adapter, trouver sa nouvelle place de père.

  • Gérer les peurs et les angoisses liées au nouveau rôle de père....

 

Que ce soit avant ou après la naissance, individuellement ou en couple, la sophrologie est une aide précieuse

pour cette toute nouvelle parentalité.

 

*accompagnement  en sophrologie pour les femmes enceintes est non substituable à un suivi grossesse par un professionnel de santé

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Et quand bébé est là :

La relaxation par le toucher avec le Massage bébé

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Le massage bébé, pour le développement des liens

Pourquoi masser son bébé ?
• Pour partager un moment de complicité ensemble.

• Pour renforcer le lien avec son bébé.

• Pour favoriser détente et bien-être avec son enfant.

• Pour soulager certains petits maux (ventre, sommeil…).

• Pour apaiser les pleurs
• Pour augmenter sa confiance en soi.   

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C'est vous, parent qui massait votre enfant et moi, je vous guide dans les mouvements avec mon poupon.

Les séances sont réservées aux bébés âgés de 1 mois à 10 mois.

Au cours de nos rencontres, vous apprendrez progressivement la routine de massage qui concerne les pieds et les jambes, le ventre, la poitrine, les bras et les mains, le dos et le visage de votre enfant.

Je vous offre un flacon d'huile végétale première pression à froid ainsi que les schémas correspondants aux mouvements vus en séances.

Les séances comportent un temps de relaxation pour le parents, le temps de pratique de massage, un temps de discussion sur un thème (sommeil, développement, pleurs de bébé....).

Possibilité d'offrir une carte cadeau (naissance, baptême, fête des mères, des pères...).                               ​

 

Séances individuelles à domicile (20 kms autour de St André de Seignanx)

Séances en petit groupe (3 familles maximum) pour les bébés de 1 mois à 10 mois  avec un ou deux parents (le samedi et/ou le dimanche)

Séances organisées également en crèches, RAM,...sur demande (me contacter)

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